SO ENTSTEHT STRESS

Erfahren Sie hier mehr über das Entstehen von Stress:

 

Das Empfinden von Stress ist höchst individuell. Wie wir Stressreize bewerten bestimmt darüber, inwiefern wir uns negativ gestresst fühlen.

Stressreize können bestimmte Arbeitsaufgaben, Zeitdruck oder eine Auseinandersetzung mit Kollegen sein. Wenn wir zu wenig Energie für die Bearbeitung solcher Anforderungen haben, dann entsteht Stress. Die Waage zwischen Anforderungen und Ressourcen kippt.

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Genau weil Stress für jeden von uns so unterschiedlich aussehen kann, gibt es kein Universalrezept. Die gute Nachricht: Sie haben es in der Hand, Ihren eigenen Weg zu finden – mit etwas Unterstützung stärken Sie selbst Ihre Stresskompetenz.

Ich möchte Ihnen passende Tools mitgeben, mit denen Sie Ihre Batterien wieder aufladen und Anforderungen gelassener entgegentreten.

Erfahren Sie hier mehr über mein Konzept für einen positiven Umgang mit Stress:

http://lenabelting.de/online-stresscoaching/